無糖分取食

비트(紫根; 自作), 상추, 들깻잎 등 그 자체는 맛이라고는 하나도 없는 야채를 먹어라

맛없음은 곧 몸에 염증을 발생시키는 당분이 없음이라! 맛없는 것이 몸에 들어오면 몸이 원래 가지고 있는 당요소(要糖)를 발동시키는 생리작용을 촉진하노니

내 몸에 깃들어 내 몸을 움직여주는 신(神)은 내 몸속을 휘돌고 있는 기운(氣)을 일컬음이로다

吾身之神與氣合而後吾身之性與命可見矣...吾身之性與命合而後吾身未始神之性未始氣之命可見矣(행촌 이암 『단군세기』서문 중)

없음을 채워 순환을 이루어가는 이치를 알고 익혀 기운을 지켜가는 것이 내 가지고 태어난 품성과 생명의 터이라